Jalankan Puasa Dengan Nafas Segar - Atasi Bau Mulut

Menjalankan Puasa Dengan Nafas Segar Cara Mengatasi bau mulut tak sedap, cara apmuh menghilangkan bau mulut ini sudah banyak yang di coba, gak ada salahnya jika anda mengikuti tips atasi bau mulut berikut ini, menjalankan Puasa dengan nafas segar adalah hal yang didambakan oleh setiap orang orang yang bertaqwa sebagai mana yang dijelsakan dalam alQuraan Wahai orang orang yang beriman berpusalah kamu sebagai mana orang orang sebelum kamau nah buat yang lagi menjalankan ibadah puasa Atasi Bau Mulut penyebab bau mulut lainnya juga bisa terjadi karena datang dari dalam tubuh anda, seperti yang dialami pengidap maag atau diabetes untuk mengatasi bau mulut saat puasa, maka berikut adalah yuk kita lanjutin

Bau Mulut

Atasi Bau Mulut Jalankan Puasa Dengan Nafas Segar

Beberapa tips dan trik atasi bau mulut yang bisa dilakukan untuk menuntaskannya:

1. Jaga kesehatan mulut dengan secara rutin menggosok gigi setelah sahur dan sebelum tidur di malam hari.
2. Hindarilah makanan-makanan yang berbau menyengat seperti petai, durian, atau bawang.
3. Banyak minum air putih ketika sahur dan berbuka untuk menjaga kesimbangan air dalam tubuh.
4. Konsumsi makanan probiotik untuk membantu kesehatan pencernaan dan mencegah bau mulut.
5. Hindari rokok dan alkohol yang dapat memicu terjadinya periodontitis dan gingivitis yang memperburuk kebersihan mulut. Selain itu, alkohol dapat mengurangi produksi air liur yang mengakibatkan semakin cepatnya perkembangan bakteri.
6. Konsumsi buah dan sayuran seperti apel, wortel, dan bengkuang.
7. Konsumsi rempah-rempah seperti ketumbar, mint, tarragon, kayu putih, rosemary, dan kapulaga yang sangat baik untuk memerangi bau mulut.
8. Ada baiknya jika kita mengomsumsi vitamin C seperti berry, jeruk, dan melon karena dapat menciptakan lingkungan yang tidak ramah bagi pertumbuhan bakteri. Dapatkan vitamin C dari buah dan makanan lain, bukan dari suplemen, karena suplemen justru memperparah bau mulut.
9. Konsumsi keju karena keju kaya akan kalsium, rendah karbohidrat, dan mengandung fosfat sehingga bermanfaat untuk meningkatkan produksi air liur, dan mengurangi pertumbuhan karang gigi.
10. Jangan terlalu sering menggunakan obat kumur Boleh pakai "obat kumur" tapi jangan sering-sering, mungkin hanya di malam hari, di dalam mulut terdapat bakteri jahat dan bakteri baik yang harus dijaga keseimbangannya.

Demikianlah tips cara mengatasi bau mulut saat berpuasa hinggah kita semua bisa Menjalankan Puasa Dengan Nafas Segar Tanpa Bau Mulut silahkan bagikan keteman teman anda cukup dengan satu like atau bookmark promosi dibawah ini maka kita akan memperoleh pahala dari apa yang anda bagikan wassalam Selamat berpuasa Mat Menanti Saat Berbuka baca juga resep Menu buka puasa